| 前列腺增生 来源：癌症肿瘤知识 文章类型：健康 加入时间：2008-1-15 |
前列腺增生是老年男性的常见病和多发病。气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，极易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成极大痛苦。因此，自我保健非常重要。现介绍以下几项措施：
1） 防止受寒。秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
2） 绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
3） 少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
4） 不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此一定要做到有尿就排。
5） 不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
6） 避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动和锻炼等，有助于减轻症状。
7） 适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成结石。故除夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈外，白天应多饮水。
8） 慎用药物。有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定能促进催乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。
9） 及时治疗。应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿路结石症等。
10）按摩小腹。按摩小腹，点压脐下气海、关元等穴位，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余尿。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更耗。除采取上述措施外，还应防治性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。 |
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